وصفات غير عادية

وافل محشي بالدجاج

وافل محشي بالدجاج

ألا ترغب في فتح الفرن لتناول العشاء؟ دع صانع الوافل الخاص بك يقوم بكل العمل مع هذه الفطائر المرصعة بالدجاج. وللحصول على وجبة محملة بالكامل ، ضعي فوقها بيض مقلي ولحم مقدد وأفوكادو.المزيد +أقل-

جعل مع

بروجرسو مرق

2

أكواب خليط بيسكويك الأصلي ™

1

كوب مرق دجاج بروجرسو ™ (من كرتون 32 أونصة)

4

ملاعق كبيرة زبدة ذائبة

4

البصل الأخضر ، شرائح رقيقة على التحيز ، الأجزاء الخضراء والبيضاء مفصولة

1

ملعقة صغيرة فلفل أحمر مطحون (حريف)

1 1/2

أكواب الدجاج المطبوخ المفروم ناعما

إخفاء الصور

  • 1

    في وعاء كبير ، اخلطي مزيج بيسكويك ™ والمرق والبيض وملعقتين كبيرتين من الزبدة المذابة وبياض البصل الأخضر والفلفل الأحمر. في وعاء صغير ، اخلطي 2 ملاعق كبيرة من الزبدة المذابة والدجاج.

  • 2

    صانع الوافل الحراري فرشاة بالزيت النباتي. صب 1/2 كوب من الخليط في مركز صانع الوافل الساخن. رشي ربع كوب من خليط الدجاج. أغلق غطاء صانع الوافل.

  • 3

    اخبز لمدة 3 إلى 4 دقائق أو حتى يتوقف التبخير. قم بإزالة الوافل بعناية. كرر مع ما تبقى من الخليط والدجاج. ضعي الوافل على البصل الأخضر وقدميه مع الشراب.

نصائح الخبراء

  • لا تحب النكهات الحارة؟ اترك الفلفل الأحمر المطحون - فهذه الفطائر لا تزال لديها الكثير من النكهة.

حقائق غذائية

حجم الوجبة: 1 وافل
سعرات حراريه
300
السعرات الحرارية من الدهون
130
٪ قيمة يومية
إجمالي الدهون
14 جرام
22%
الدهون المشبعة
7 جرام
34%
الدهون غير المشبعة
0 جرام
الكوليسترول
80 ملجم
27%
صوديوم
620 ملجم
26%
البوتاسيوم
170 ملغ
5%
اجمالي الكربوهيدرات
29 جرام
10%
الألياف الغذائية
1 جرام
5%
السكريات
3 جرام
بروتين
14 جرام
فيتامين أ
10%
10%
فيتامين سي
0%
0%
الكالسيوم
6%
6%
حديد
10%
10%
التبادلات:

2 نشا 0 فواكه 0 كربوهيدرات أخرى ؛ 0 حليب مقشود 0 حليب قليل الدسم 0 حليب 0 خضروات 1 لحم قليل الدهن 0 لحم قليل الدهن 0 لحم عالي الدسم ؛ 2 1/2 دهون

* تستند النسبة المئوية للقيم اليومية إلى نظام غذائي يحتوي على 2000 سعر حراري.


شاهد الفيديو: وافل مالح محشي دجاج رهيييب فكره جديده ولذيذه تخيلتوا الطعم من عبير العميره (يونيو 2021).