أفضل الوصفات

بطاطس رانش تشيزي بيكون بطيئة الطبخ

بطاطس رانش تشيزي بيكون بطيئة الطبخ

لا ، أنت لا تحلم - فهذه البطاطس فائقة الجبن والقشدة والسهلة موجودة بالفعل. وهي بالضبط وصفة عدم التدخل التي تحتاجها لإطعام حشد من الناس. فقط حاول أن تبقي الجميع بعيدًا عن الخير الذي يسبب الإدمان على لحم الخنزير المقدد لمدة دقيقة حتى تتمكن من أخذ ملعقة.المزيد +أقل-

1

كيس (28 أونصة) بطاطس أوبراين مجمدة مع البصل والفلفل ، مذابة تمامًا

1

علبة (10.5 أونصة) كريمة مكثفة من شوربة الدجاج

2

أكواب جبنة مونتيري جاك مبشورة (8 أونصة)

1

عبوة (1 أونصة) خلطة تتبيلة سلطة الرانش والتوابل

1/4

كوب بصل أخضر مقطع

4

شرائح لحم مقدد مطبوخ ومقطع (حوالي نصف كوب)

إخفاء الصور

  • 1

    رش 3 1 / 2- أو 4 طباخ بطيء مع رذاذ الطبخ.

  • 2

    في وعاء كبير ، اخلطي البطاطس المذابة والحساء وكوب من الجبن والقشدة الحامضة ومزيج التتبيلة و 3 ملاعق كبيرة من البصل الأخضر. يقلب جيدا للخلط. يُسكب الخليط في قدر بطيء. التغطية؛ تُطهى على نار عالية لمدة 3 إلى 3 ساعات ونصف أو حتى تنضج البطاطس وتُسخن تمامًا.

  • 3

    يُغطى بالكوب المتبقي من الجبن ولحم الخنزير المقدد وملعقة كبيرة من البصل الأخضر. اتركها مغطاة لمدة 5 دقائق.

نصائح الخبراء

  • بطاطس أوبراين هي نوع من مكعبات الإفطار البطاطس المطبوخة مع الفلفل الأحمر والأخضر ويمكن العثور عليها في قسم الأطعمة المجمدة في متجر البقالة.
  • لإذابة البطاطس ، ضعيها في الثلاجة طوال الليل.
  • لا تبخل بالحساء المكثف - فهو يساعد في الحفاظ على قوام البطاطس الكريمي في جهاز الطهي البطيء.

حقائق غذائية

حجم الوجبة: حوالي 1 كوب
سعرات حراريه
510
السعرات الحرارية من الدهون
280
٪ قيمة يومية
إجمالي الدهون
32 جرام
49%
الدهون المشبعة
14 جرام
70%
الدهون غير المشبعة
1 جرام
الكوليسترول
65 ملغ
22%
صوديوم
1020 ملجم
43%
البوتاسيوم
680 ملجم
19%
اجمالي الكربوهيدرات
39 جرام
13%
الألياف الغذائية
3 جرام
14%
السكريات
5 جرام
بروتين
16 جرام
فيتامين أ
15%
15%
فيتامين سي
20%
20%
الكالسيوم
35%
35%
حديد
6%
6%
التبادلات:

2 1/2 نشاء 0 فواكه 0 كربوهيدرات أخرى ؛ 0 حليب مقشود 0 حليب قليل الدسم 0 حليب 1 خضروات 0 لحم قليل الدهن ؛ 0 لحم قليل الدهن 1 لحم عالي الدسم 4 1/2 دهون

اختيار الكربوهيدرات

2 1/2

* تستند النسبة المئوية للقيم اليومية إلى نظام غذائي يحتوي على 2000 سعر حراري.


شاهد الفيديو: معلومة ع السريع الفرق بين بطاطس القلي والطبخ (شهر اكتوبر 2021).