أحدث الوصفات

سلطة سيزر باستا البطاطا

سلطة سيزر باستا البطاطا

لا تستطيع أن تقرر أي طبق ستأخذه إلى طعامك القادم؟ خذ اثنين من المفضلات في واحد مع سلطة البطاطس والمعكرونة. يقذف في صلصة السيزر الكريمية ، ويضمن أن يختفي بسرعة.المزيد +أقل-

تم التحديث في 18 سبتمبر 2017

جعل مع

بروجرسو مرق

1

صندوق (7.25 أونصة) بيتي كروكر ™ فجأة سلطة باستا ™ مزيج سلطة سيزر

2

أكواب بروجرسو ™ مرق الدجاج

6

بطاطس حمراء متوسطة الحجم مسلوقة أو محمصة حتى تنضج ثم تبرد

1

كوب طماطم عنب ، مقطعة أنصاف

10

شرائح لحم مقدد مطبوخة ومقطعة

1/4

كوب شبت طازج مفروم ناعم

إخفاء الصور

  • 1

    في قدر كبير ، اخلطي معكرونة Salad ™ والمرق معًا. يُغلى المزيج ويُطهى لمدة تتراوح بين 13 و 15 دقيقة ، مع التحريك المستمر ، حتى تنضج المعكرونة وتنضج المرق.

  • 2

    توضع المعكرونة في وعاء كبير مع البطاطس والبازلاء والطماطم ولحم الخنزير المقدد والشبت.

  • 3

    في وعاء ، اخلطي المايونيز وعلبة توابل ™ Suddenly Salad معًا.

  • 4

    أضف صلصة المايونيز إلى وعاء التقديم. إرم إلى معطف. ضعه في الثلاجة حتى يصبح جاهزًا للتقديم.

حقائق غذائية

حجم الوجبة: 1 حصة
سعرات حراريه
540
السعرات الحرارية من الدهون
220
٪ قيمة يومية
إجمالي الدهون
24 جرام
37%
الدهون المشبعة
4 1 / 2g
23%
الدهون غير المشبعة
0 جرام
الكوليسترول
25 ملغ
8%
صوديوم
1010 ملجم
42%
البوتاسيوم
1090 مجم
31%
اجمالي الكربوهيدرات
66 جرام
22%
الألياف الغذائية
5 جرام
22%
السكريات
6 جرام
بروتين
14 جرام
فيتامين أ
15%
15%
فيتامين سي
20%
20%
الكالسيوم
4%
4%
حديد
20%
20%
التبادلات:

4 نشا 0 فواكه 0 كربوهيدرات أخرى ؛ 0 حليب مقشود 0 حليب قليل الدسم 0 حليب 1 خضروات 0 لحم قليل الدهن ؛ 0 لحم قليل الدهن 0 اللحوم عالية الدسم ؛ 4 1/2 دهون

اختيار الكربوهيدرات

4 1/2

* تستند النسبة المئوية للقيم اليومية على نظام غذائي يحتوي على 2000 سعر حراري.

المزيد عن هذه الوصفة

  • حسنًا ، مستعد جدًا؟ وقت الاعتراف: لدي هذا الخوف غير المنطقي تمامًا من أخذ طبق من الطعام إلى الحظيرة ، وجعل الجميع يرفعون أنوفهم إلى ما يصنعونه ويتركون الحظ مع وعاء ممتلئ تمامًا لم يؤكل. كما هو الحال مع جميع نقاط الضعف ، رأيت الرعب مثل فرصة للبحث عن أجود المواد الغذائية بوتلاك في كل الأرض. وبالتالي فقد ابتكرت وصفة سرية من أدوات المائدة التي لا تقاوم ، والتي ترضي الجماهير التي تفوز بالعالم. أنا في الأساس مجرد متعصب حاصل على الطعام ، وهو ما يعني أنه يمكنك الوثوق بي تمامًا. لأنني بدأت في مواجهة الموت المليء بالخوف وخرجت من الجانب الآخر ، وأطعم أطباق منزلية جيدة جدًا ، فقد توجني زملائي المتعاونون بالملكة. أو حسنًا. كان بإمكانهم ، إذا كانوا قادرين على التوقف عن تجريف الشوك في أفواههم ، والتقاط الأنفاس بين التنهدات والصئيل. أنت أيضًا ، يمكنك أن تهز هذه الاستجابة تمامًا في حظك القادم. اريد هذا لك. لا يمكن أن يكون لدي روح أخرى تأخذ المنزل وعاء باهت من الأشياء غير الصالحة للأكل. وهكذا ، أشارك فائزًا واحدًا مضمونًا أن يهز الحظ المشترك. بطاطس. معكرونة. سلطة: فائز هنا بالفعل ، لأنه يحتوي على كل الأشياء التي يحبها الجميع بالفعل. هذه السلطة الشهية على وشك أن تصبح تذكرتك للاحتراف في تناول الطعام. اترك عملك اليومي وسافر حول العالم لإبهار الناس في بوتوكس. لم تسمع بمثل هذا الشيء من قبل؟ هذا لأنه من الواضح أنك لم تشارك هذا الطبق أبدًا مع 22 من أقرب أصدقائك وجيرانك ، فقط ليتم تنفيذه في الشوارع فوق أكتافهم ، وهم يهتفون كما لو كنت سياسي السلام واللذيذ. إليك قائمة المكونات الخاصة بك. لجعل هذه السلطة مثالية وبسيطة ، أبدأ بعلبة من سلطة فجأة. الكمية المناسبة تمامًا من المعكرونة بالإضافة إلى عبوة التوابل الرائعة التي تجعل بعض صلصة السيزر الكريمية القاتلة ، قلبيها برفق حتى تمتزج جيدًا. والاستيلاء على Sharpie. لأنك على وشك التوقيع على التواقيع بعد إدخال هذه الوصفة في انتشار الصيف. طريقة لربح الحظ ، أنت تطبخ ذكي ، أنت.


شاهد الفيديو: برنامج نكهة و بهار مع القصار - المدرب صالح زكريا و المعلق خالد الحربان نقرور محشي بالربيان (يونيو 2021).